Tác Dụng Của Nước Giàu Hydrogen Đối Với Tình Trạng Căng Thẳng, Mệt Mỏi

Nước Hydogen – nước uống được mệnh danh cho sự dẫn đầu của một kỷ nguyên nước sạch mới, loại nước đang ngày càng được các chuyên gia y tế khuyên dùng. Vậy lý do gì để loại nước này được mọi người ưa chuộng đến vậy?

Có lẽ ngoài sự đảm bảo về độ sạch và an toàn cần có của mỗi loại nước thì điều quan trọng nhất để nước giàu hydrogen được ưa chuộng chính là tác dụng đối với cơ thể con người và nhất là đối với tình trạng căng thẳng, mệt mỏi.

1. Căng thẳng mệt mỏi (stress) là gì?

Căng thẳng mệt mỏi, stress – đây là trạng thái không ổn định về mặt cảm xúc, tinh thần liên quan do nhiều yếu tố gây ra. Stress là phản ứng của cơ thể trước bất cứ một yêu cầu, áp lực hay một yếu tố tác động nào đe dọa đến sự tồn tại không lành mạnh của con người cả về thể chất lẫn tinh thần.

Có rất nhiều dấu hiệu của stress và dấu hiệu đầu tiên và dễ nhận biết nhất cuả bệnh là mệt mỏi. Tiếp đó là sự suy kiệt về tinh thần và thể xác. Một số dấu hiệu của bệnh như: Khó ngủ, mất ngủ, dễ cáu giận, hay quên, tăng cân, sút cân, làm suy yếu hệ thống miễn dịch, gây khó khăn cho việc điều trị bệnh, gây ảnh hưởng đến các mối quan hệ xã hội cũng như công việc và học tập và dẫn đến các hành vi mất kiểm soát như hối hả, bồn chồn, ăn uống nhiều, hút thuốc, uống rượu, khóc, la hét, đổ lỗi và thậm chí đập vỡ hay ném đồ vật xung quanh.

2. Cơ chế hình thành và nguyên nhân gây bệnh

2.1. Cơ chế

Cơ chế hình thành của tình trạng này là khi bạn căng thẳng hay gặp những khó chịu, bất ổn về tâm lý, cơ thể phản ứng như lúc bạn gặp nguy hiểm bằng cách tiết ra các hormone giúp cung cấp năng lượng mạnh mẽ cho các cơ và làm tăng nhịp tim, đồng thời sẽ gây ra các phản ứng sinh lý tự nhiên như mệt mỏi, khó chịu kéo dài và dẫn đến stress

2.2. Nguyên nhân

Nguyên nhân gây ra tình trạng căng thẳng mệt mỏi này thường có rất nhiều như từ:

• Môi trường bên ngoài: Không khí ngày càng ô nhiễm bởi các phương tiện giao thông, khói bụi, chật chội, kẹt xe…
•  Các vấn đề về thể chất như ốm yếu, mắc bệnh ảnh hưởng đến cuộc sống.
• Những căng thẳng từ xã hội, việc làm và  áp lực từ gia đình.
• Chính từ trong  những suy nghĩ tiêu cực và không làm chủ được mình của mỗi cá nhân.
• Vấn đề tâm lí: Luôn sống với thái độ tiêu cực và thiển cận trong mọi vấn đề, sống trong trạng thái mất niềm tin, chán nản và sinh ra mỏi mệt để rồi dẫn đến căng thẳng đầu óc.

3. Phương pháp điều trị

Trước tình trạng căng thẳng mệt mỏi, stress ngày càng xảy ra ở nhiều người và kéo dài lâu dài ở mỗi bệnh nhân thì chúng ta cần phải tìm ra nhiều những giải pháp điều trị bệnh một cách hiệu quả nhất. 

Dưới đây là một số phương pháp điều trị stress có hiệu quả mà Kim Long Phát đã tổng hợp được.

3.1. Nghỉ ngơi hợp lý

Phần lớn các nguyên nhân dẫn đến stress là do sự hoạt động liên tục, căng thẳng, kéo dài và nghỉ ngơi không hợp lý về cả thể chất lẫn tinh thần. 

Việc kéo dài, đảo lộn thời gian nghỉ ngơi thường xuyên sẽ khiến bệnh stress thêm nặng và gây hại cho cơ thể cũng như ảnh hưởng đến cuộc sống. Vì vậy, việc nghỉ ngơi hợp lý sẽ giúp làm giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi dẫn đến làm giảm stress trong cơ thể.

3.2. Có chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, khoa học

 Một trong những phương pháp điều trị stress là việc thay đổi chế độ ăn uống. Chế độ ăn uống giàu vitamin, dưỡng chất sẽ rất tốt cho tinh thần cũng như sức khỏe. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung thêm các loại axit giúp cơ thể được khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng, giúp xóa tan tình trạng stress, mệt mỏi.

3.3. Tập luyện thể dục thể thao thường xuyên

Nâng cao sức khỏe bằng cách tập thể dục, thể thao là cách để loại bỏ căng thẳng hiệu quả giúp tinh thần bạn luôn được thoải mái. Hãy chọn riêng cho mình một môn thể thao mà bản thân yêu thích, hợp lý để giải tỏa căng thẳng sau một ngày làm việc dài để loại bỏ những áp lực từ cuộc sống nhé.

3.4. Hạn chế rượu bia, thuốc lá, chất kích thích

Sử dụng thuốc lá, rượu bia thậm chí là các chất kích thích là một trong những phương pháp tiêu cực mà những người bị stress lựa chọn để giải tỏa tinh thần cũng như làm giảm tình trạng căng thẳng, mệt mỏi. Thế nhưng nó lại hây ra những tác hại vô cùng lớn về thể chất và việc giải tỏa tâm trạng cũng chỉ ở mức độ tạm thời. Vì vậy, chúng ta nên hạn chế sử dụng bia rượu, thuốc lá, chất kích thích… để có thể bảo đảm sức khỏe cũng như tinh thần…

3.5. Tập yoga

Tập yoga cũng là một trong những phương pháp được các chuyên gia khuyên dùng. Tập yoga sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh mà không cần cường độ mạnh như nhiều môn tập khác và sẽ giúp tinh thần được nghỉ ngơi, tâm trạng được ổn định, thoải mái.

3.6. Sử dụng xông hơi massage

Xông hơi sử dụng hơi nóng được tạo ra từ máy xông vừa giúp cơ thể giãn nở mạch máu ngoại biên vừa làm tăng tiết mồ hôi để thông thoát bớt nước ra khỏi cơ thể giúp giảm áp lực lên thành mạch và tim.Bài tiết nước ra khỏi cơ thể bằng đường mồ hôi không những không làm mệt thận mà do tính tương tác giữa thần kinh và cơ, việc giãn nở những cơ trơn của thành mạch máu còn có tác dụng điều hòa thần kinh giao cảm giúp giải tỏa căng thẳng và giảm stress.

3.7. Sử dụng các phương pháp điều trị tâm lý

Ta cũng nên sử dụng các phương pháp điều trị tâm lý như ngồi thiền, suy nghĩ tích cực,  nhận tư vấn từ các bác sĩ tâm lý nên bệnh trở nên nặng hơn hay kéo dài.

3.8. Giảm lượng caffein của bạn

Caffeine là một chất kích thích có trong cà phê, trà, sô cô la và nước tăng lực. Liều cao có thể làm tăng lo lắng. Mọi người có các ngưỡng khác nhau về lượng caffeine mà họ có thể bổ sung vào cơ thể. Nếu chúng ta nhận thấy rằng caffeine khiến bạn bồn chồn hoặc lo lắng, hãy cân nhắc cắt giảm.Mặc dù nhiều nghiên cứu cho thấy cà phê có thể tốt cho sức khỏe ở mức độ vừa phải, nhưng nó không phải dành cho tất cả mọi người. Lượng caffeine cao có thể làm tăng căng thẳng và lo lắng. Tuy nhiên, mức độ nhạy cảm của mọi người với caffeine có thể khác nhau rất nhiều.

4. Bổ sung nước uống giàu Hydrogen hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng căng thẳng, stress

Một trong những phương pháp điều trị được sử dụng ưa chuộng và được các nhà nghiên cứu khuyên dùng nhiều nhất chính là bổ sung nước uống giàu hydrogen. Vậy nước uống giàu hydrogen là gì và tại sao nó lại được ưa chuộng trong việc hỗ trợ cải thiện hiệu quả tình trạng căng thẳng, stress đến vậy. Chúng ta sẽ cùng đi tìm hiểu dưới đây.

4.1. Nước uống giàu hydrogen là gì?

Nước uống giàu hydrogen được mệnh danh là loại nước thần kỳ với những chức năng và công dụng tuyệt vời. Đây là một loại nước không màu, không mùi và có hàm lượng hòa tan hydrogen tức là phân tử hydro – một trong những thành phần quan trọng và chủ yếu trong thành phần của nước thông thường. 

Nước uống giàu Hydrogen đã được các nhà nghiên cứu ưu ái sử dụng công nghệ tạo Hydro. Công nghệ này tuy không còn lạ nhưng khi áp dụng vào quy trình sản xuất nước hydro thì nó lại được áp dụng phương pháp điện phân-công nghệ tạo hydro được nghiên cứu và phát triển một cách đầy đủ và toàn vẹn nhất hiện nay. 

4.2. Tác dụng của nước giàu Hydrogen đối với tình trạng căng thẳng mệt mỏi

Theo như nghiên cứu, nước giàu Hydrogen có nhiều những đặc điểm có tác dụng hỗ trợ tốt đối với tình trạng căng thẳng mệt mỏi do stress kéo dài.

Như chúng ta đã biết, các gốc oxy hóa là các chất vô cùng có hại cho cơ thể. Không chỉ vậy, kết hợp với việc mất nước thường xuyên của con người ngày nay, tình trạng căng thẳng oxy hóa mãn tính và chứng viêm gây ra sự suy giảm chức năng của hệ thần kinh trung ương, dẫn đến chất lượng cuộc sống thấp.

Ngoài mất nước mãn tính, một nguyên nhân khác khiến sức khỏe não kém là mức độ căng thẳng oxy hóa cao gây viêm thần kinh và tất cả các rối loạn thần kinh và bệnh mạch máu não như bệnh parkinson, bệnh alzheimer, động kinh, đột quỵ, u não, đa xơ cứng, tự kỷ, bại não, rối loạn lưỡng cực, tâm thần phân liệt và nhiều bệnh khác.

Và theo như các đặc điểm của nước Hydrogen thì đây hoàn toàn có thể hỗ trợ bổ sung cũng như cải thiện tình trạng mệt mỏi kéo dài.

4.3. Vô hiệu hóa các gốc oxy hóa trong cơ thể

Nước giàu hydrogen là chất có khả năng chống oxy hóa vô cùng mạnh mẽ, không chỉ có mức độ hydrogen hòa tan cao, mà nước hydro còn chỉ số ORP (chỉ số oxi hóa khử ) khá cao ( từ âm 100 đến âm 150). Điều đó góp phần mạnh mẽ trong việc trung hòa và loại bỏ các tác nhân oxi hóa dư thừa khá mạnh trong cơ thể, đồng thời cũng giảm thiểu tối đa các tác nhân gây bệnh khác.

Theo như một nghiên cứu, việc bổ sung nước hydro ngăn ngừa sự phát triển của bệnh Parkinson trong một cuộc thí nghiệm trên chuột. Nước hydro giảm stress oxy hoá và ngăn ngừa suy giảm nhận thức liên quan đến chứng mất trí và bệnh Parkinson.

Từ đó, có thể thấy nước hydro sẽ giúp giảm oxy hóa, ngăn ngừa một số bệnh lý về thần kinh, não bộ như suy giảm trí nhớ, cải thiện rối loạn tâm trạng, stress và nhất là ở các bệnh nhân mắc hội chứng chuyển hóa.

Không chỉ vậy, nước hydrogen còn được chứng minh có thể được sử dụng để cải thiện tình trạng trầm cảm và một số rối loạn tâm thần khác.

4.4. Nước Hydrogen còn được chứng minh có thể làm giảm mỏi cơ

Việc uống nước Hydrogen sẽ làm giảm sự tích tụ axit lactic khi tập thể dục nặng và giảm mỏi cơ, thoái hóa cơ đồng thời có khả năng cải thiện chứng loạn dưỡng cơ ở bệnh nhân DMD.

Các sản phẩm máy tạo Hydrogen sẽ giúp chúng ta có được lượng nước Hydrogen dồi dào. Bổ sung thêm nước giàu Hydrogen mỗi ngày giúp cải thiện hiệu quả tình trạng căng thẳng mệt mỏi. Hy vọng qua những thông tin Kim Long Phát chia sẻ bên trên sẽ giúp mọi người biết thêm được một số cách để có thể cải thiện tình trạng căng thẳng mệt mỏi (nếu gặp phải). 

5. Kim Long Phát – nhà phân phối độc quyền của công ty H2 FACTORY INC tại Đông Nam Á

Kim Long Phát hiện đang là nhà phân phối độc quyền của H2 FACTORY INC trên toàn khu vực Đông Nam Á. Ngoài phân phối chính thức độc quyền H2 FACTORY INC, Kim Long Phát còn là trung tâm máy lọc nước ion kiềm hàng đầu tại Việt Nam. Năm 2020, đánh dấu một bước ngoặt lớn của Kim Long Phát. Chúng tôi sẽ cố gắng nâng cao dịch vụ, kiến thức để mang đến cho khách hàng những trải nghiệm độc đáo tại Kim Long Phát.

Hãy để Kim Long Phát chăm sóc sức khỏe của bạn và gia đình. Được mang đến cho mọi người những sản phẩm chất lượng để chăm sóc sức khỏe là mong muốn hàng đầu của Kim Long Phát. Không những thế, chúng tôi luôn luôn cố gắng phấn đấu mang đến cho mọi người những giá trị tốt nhất.  

Vì là một doanh nghiệp hoạt động trên thị trường nhiều năm. Nên sự uy tín được đặt lên hàng đầu và Kim Long Phát luôn luôn cam kết:

– Giá cả cạnh tranh trên toàn quốc – Đặt lợi ích khách hàng lên hàng đầu

– Sản phẩm chính hãng có đủ giấy chứng nhận xuất xứ (CO: Certificate of Origin), giấy chứng nhận chất lượng (CQ: Certificate of Quality), hóa đơn nhập khẩu và các chứng nhận từ hãng.

– Hoàn tiền 300% nếu phát hiện hàng giả, hàng nhái, linh kiện dỏm.

– Sản phẩm chính hãng – Lấy uy tín làm phương châm hoạt động

– Hỗ trợ trả góp 0% – Xét duyệt nhanh chóng, bảo mật

– Giao hàng miễn phí trong nội thành – Lắp đặt và thiết kế chuyên nghiệp

– Đội ngũ CSKH và kỹ thuật giàu kinh nghiệm.

Mọi thông tin chi tiết xin liên hệ:

CÔNG TY CỔ PHẦN TẬP ĐOÀN KIM LONG PHÁT

Showroom 1: 228 Đường III, KDC Khang Điền, Phường Phước Long B, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh

Showroom 2: Tòa S1.01 – 05.01. Shophouse S01 – Vinhomes Grand Park – 200 Nguyễn Xiển, Phường Long Thạnh Mỹ, TP. Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh

Showroom 3: 98 Ngõ 24 Kim Đồng, Thanh Xuân, Hà Nội

Showroom 4: Số nhà 99, Tây Sơn, Phường Tân Thành, TP. Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk

Showroom 5: 128 – 142 Lê Hồng Phong, Phường Lê Lợi, TP. Quy Nhơn, Bình Định

Hotline tư vấn: 028 2253 5834

Đặt hàng trực tuyến: 0888 214 839

Email: info@kimlongphat.vn

Website: kimlongphat.vn